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女性らしいスタイルをキープ♪リンパマッサージに注目!

セクシーなヒップダンスで人気になった女性グループは、ウエストからヒップにかけてのしなやかな動きと美脚で、日本の男性だけでなく女性ファンも増やしました。スタイルがカッコいいと、男性からはもちろん、女性からも注目され人気の的ですね。そこで、ウエストや足のむくみをおさえる効果があるといわれる、「リンパマッサージ」についてご紹介します。リンパマッサージで体をひきしめてスタイルをキープしよう!今回は、富山市藤木のエステサロンMUSE(ミューズ)さんにお話しをお聞きしました。

あこがれのカッコいいスタイルはボンキュッボン!?

さて、みなさんはどんなスタイルが理想ですか?男性が女性を見るときは「細いウエストとキュッとしまった足首に注目する」そうです。好きな人がそういうトコロを見ていると考えると、自分のスタイルが気になりますよね。エステサロンに集まる女性からは次のような要望が多いそうです。

あこがれのカッコいいスタイルはボンキュッボン!?☆「キュッ!とした、ふくらはぎや足首」
ひざ下からスッと伸びた、なだらかな曲線のふくらはぎやキュッと細くなっていく足首は女性らしい魅力をアピールできます。

☆「くびれたカッコいいウエスト」
女性のスタイルは、ヒップが大きくてもキュッとくびれたウエストであれば、ボディラインにメリハリがあってカッコよく見えます。
あこがれのカッコいいスタイルに近づきたいですよね。

リンパマッサージでスタイルキープ!!

それでは、お店の方にリンパマッサージについてお聞きしました。
Qリンパマッサージについて教えてください
リンパマッサージとは、体のリンパの流れを良くすることで、老廃物や余分な水分を排出しやすくする美容法のことです。リンパとは、自然に体内を循環してくれる体液の一種ですが、生活習慣や環境の変化で、すぐに流れにくくなってしまうことが多いようです。
Qリンパにはどんなはたらきがありますか?
リンパには、細菌などから体を守る免疫作用があり、むくみなどの原因となる余分な水分や脂肪、たんぱく質などを体外へ排出するはたらきがあります。
Qリンパの流れが悪くなるとどうなりますか?
リンパの流れが悪くなると、むくみが起き冷えやすく、セルライトができやすくなってしまいます。 セルライトとは、お尻や太ももなどにつきやすい、脂肪と老廃物のかたまりで、成人女性の約8割にみられます。一度できてしまうと自然に消えることがなく、だんだんやせにくい体になってしまい、むくみや冷え症の原因となります。

さて、みなさんはどんなスタイルが理想ですか?男性が女性を見るときは「細いウエストとキュッとしまった足首に注目する」そうです。好きな人がそういうトコロを見ていると考えると、自分のスタイルが気になりますよね。エステサロンに集まる女性からは次のような要望が多いそうです。

では、リンパについて知ったところで、自分でわかる体のチェックや、ひざ下のリンパの流れが良くなる、リンパマッサージ方法などを教えていただきました。

リンパマッサージでスタイルキープ!! <自分でわかるリンパの流れチェック>
次の項目にあてはまる人はリンパの流れが滞っているかも。
◇顔やふくらはぎをはじめ、体が全体的にむくんでいる。
◇ワキの下やヒザの裏を押すと痛みを感じる。
首やワキの下、ヒザの裏、太ももの付け根部分などはリンパが集中しているところなのでチェックしてみましょう。ワキの下やヒザの裏を押しても痛くない人がいますが、見た目にふくらみがみられる場合は、リンパの流れが悪くなっているかもしれません。

<自分でできるひざ下のリンパマッサージ方法> <自分でできるひざ下のリンパマッサージ方法>
1ヒザの裏のくぼみ部分を軽く押してもみほぐす。
2両手で足をやさしくつつみこむように添える。
3足首からヒザの裏側へむけてそっと押しながら移動する。
このマッサージを数回くりかえすと、リンパの流れが良くなり、ひざから足首にかけてひきしめ効果を促します。

お風呂上がりや就寝前のリラックスした状態のときにマッサージしましょう。マッサージするときは、肌を強くこすりすぎて傷つけないようにしてくださいね。ひざ裏やふくらはぎの後ろのマッサージは、自分ではやりにくいかもしれないので、お店の人に相談してみてくださいね。 それでは、実際MUSEさんではどんなマッサージをされているのかをご紹介します。

プロのリンパマッサージであこがれボディを手に入れる! <プロのリンパマッサージであこがれボディを手に入れる!>
☆ひざ下をマッサージで刺激 オイル塗布したひざ下を、リンパの流れにそって足先から太ももにむかい、固まった脂肪やむくみ部分を徹底的にもみほぐします。適度な強さのもみほぐしでふくらはぎを刺激し、血液とリンパを流れやすくして頑固なセルライトにしっかりとはたらきかけます。効果的に脂肪分解をエネルギーに変化することで、引きしめ感が見た目にもわかります。

ウエストを集中マッサージ☆ウエストを集中マッサージ
リズミカルなマッサージで、しっかりと老廃物を流すように、ほぐして引きしめ、脂肪・セルライトを刺激し、サイズダウンの効果を促します。脂肪・セルライトがつきやすい原因となっている、有害ミネラル・老廃物を体外へ排出し、デトックス効果で体の中から健康になります。

MUSEさんよりメッセージ!
今回はウエストとふくらはぎのリンパマッサージだけをご紹介しました。当サロンでは、施術前には十分に筋肉をほぐして柔軟な体にします。ジェルを全身に塗布したあと、体の深部まで温めて、老廃物を含んだ発汗作用を促し、脂肪を分解してサイズダウンを目指します。みなさん生き生きと楽しそうに、スリミング(※)に取り組んでいます。本来、女性の美しさとは内面から外見に反映されるもので、自分らしさを見つめて、精神面を浄化する心と体の健康が、『真の健康』へと結びつきます。
ダイエットに何度も失敗してネガティブな思考になっていると、心にも体にも良くありません。健康で美しく今よりもっと〝キレイになるように〟心と体をトータルでサポートします。いつでもご相談くださいね。
※スリミングとは美容用語で、体の特定部位や全身をスリムにする目的で行うエステメニューのひとつです。

MUSEさんありがとうございました。リンパの流れを良くしてカッコいいスタイルになりたいですね。効果は人によって個人差があるので、一度はプロの方に相談してみてはいかがしょうか?

MUSEミューズ【取材協力】
MUSEミューズ
富山市藤木1857-3
TEL:076-411-5548
http://pc.muse-e.com/

編集後記:むくみや冷え症の原因となるセルライトがつかないように、できるだけリンパマッサージをつづけたいと思いました。友だちと温泉へ行ってお風呂のあと、おしゃべりしながらマッサージしあうのも楽しいですよ。
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