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初夏から要注意!!体の中から外から紫外線対策

紫外線グラフ ぽかぽか陽気で薄着になってくる季節ですね。
洋服は春夏でも、紫外線対策はどうですか?

紫外線対策は夏になってから・・・と思っているアナタ!
春先からもうすでに紫外線は強くなっています!
梅雨時期にはいると、曇りや雨の日が多くなって紫外線はそんなに強くないと油断しがちなのですが、これからの季節が一年でもっとも紫外線が強くなる季節になります。
実は、曇の日で晴れた日の6割以上、雨の日でも2割以上降り注いでいるんですよ!

今回は、シミやシワなど肌悩みの引き起こす紫外線から肌を守る術を調査してきました!

意外と知らない?紫外線の豆知識

ところで日焼け止めによく表記されている「PA」や「SPF」ってなんのことか、ご存知ですか? 対策を知るまえに、紫外線についてご紹介します!

PA
Protection grade of UVA
肌表面を黒くするだけではなく、肌の奥まで入り込み肌のハリを失わせるUV-A波の防止効果を表しています。
SPF
Sun   Protection  Factor)
肌を赤くするなど、表面に影響の大きいUV-B波に対する効果を示しています。

日焼け止め 紫外線対策には欠かせない、日焼け止めに今年からPA++++が加わりました。
UV-A波を遮断する効果が今までの最高値だった「PA+++」より強力になり登場!!
海水浴や、マリンスポーツや登山など、日差しの強いところで長時間過ごす時は、高いSPF値とともにPA値も++++がおすすめです。
この季節、大活躍の日焼け止め。
近年は改良されて、つけ心地はベタつかづ、美白やアンチエイジングの成分が入った物もでてきています!
日焼け止めは紫外線を防ぐだけのものではなくなってきましたね!

資生堂 【取材協力】
資生堂販売(株)富山支社 鳥山さん
富山県富山市牛島町18-7
http://www.shiseido.co.jp

からだの中から紫外線対策

紫外線が肌の内部に入るとメラニンの過剰な生成をするだけではなく、乾燥やシワなどの原因になります。
そんな肌への負担が大きい紫外線から肌を守る方法は、日焼け止めだけではありません。
毎日の食事で、必要な栄養をしっかり摂れば、紫外線ダメージから回復を促してくれるものがあります。
シミやくすみの予防に効果的なビタミンC肌の水分量を高めてくれるコラーゲンは正常に肌が生まれ変わり、潤った肌を保つのに効果的です。キメが整って、潤った肌は日焼けしにくいため、結果、紫外線のダーメジを受けにくい肌ということになります。
でも、決まった物を毎日食べるのは大変ですよね。そこで便利なのがサプリメントなどのインナーケア。
自分の目的にあった成分を手軽に取り入れる事が出来ます。
夏の肌のお悩みにはこちら!!

シミ、そばかす、美白 ビタミンC
メラニンの生成を抑えてくれます。また、ビタミンCはコラーゲンと同時に摂取するとコラーゲンの生成を助けてくれます。
乾燥、たるみ、しわ コラーゲン、セラミド
肌に潤いやハリを与えてくれます。肌だけではなく年齢とともにすり減った軟骨の再生にも効果的です。

美肌ドリンク 色々なメーカーから発売されているサプリメントですが、同じ商品でも錠剤や液状と違うタイプで並んでいたりしますよね?
錠剤は匂いや味がほとんどないので飲みやすく、液状は錠剤より吸収が良いのでより速い効果が欲しいときにどうぞ。
ただ、注意してほしいのは持病で薬を飲んでいる人やアレルギーのある人。
その人によって避けたほうがいい成分は違うので心配な時は自己判断せず、かかりつけのお医者さんに聞いてみてください。
忙しい女性でも簡単にできる内側からのケア。
自分に合ったものを見つけて手軽にキレイをつくりましょう!

セイムス羽根店 【取材協力】
セイムス 羽根店
富山県富山市羽根 1399-1
http://www.seims.co.jp/

可愛い紫外線対策グッズ

さて、日焼け止めを塗ってインナーケアも始めた。これで大丈夫!
と、思いますよね?もちろん紫外線を浴びるところすべてに日焼け止めをいつも塗るのが理想的だと思います。
でも、日焼け止めを塗ったつもりがムラになって、塗り残しがあったり、汗で日焼け止めがとれてしまうするときもあります。
そんなときでも着るだけ、持つだけ、身につけるだけで紫外線対策ができるグッズを紹介します。
今回はB&B本郷店さんにご協力いただきました!

紫外線対策・衣類

基本的には日焼け止めのようにSPF数値などありませんが、効果の持続性なども考えると1シーズンで交換するのが良いようです。
パーカーやシャツでも3,000円以下のものばかりなのでシーズンごとに新しいデザインに挑戦しやすいのがありがたいですね。

B&B本郷店 【取材協力】
B&B house 本郷店
富山県富山市本郷町52-4
http://www.bandb-house.com/

車の中でも紫外線対策

通勤、通学やお買い物に車が生活に欠かせない富山県民。紫外線は窓ガラスを通って車内まで入ってきます。
顔はしっかり日焼け止めを塗ったけど、手や腕は何も塗っていなくて右腕だけ焼けてしまった・・・なんて経験ありませんか?
そこで、車の中にいても紫外線から守ってくれる便利グッズをご紹介。取材協力はオートバックス富山南店さんです。

紫外線対策・車用品

オートバックス富山南店さんでは窓に塗って紫外線を防止できる商品もあり、洗車しても効果は一定期間持続し、女性でも簡単にできるので毎年人気があるそうです。
UVフィルムは窓を水で濡らして張るタイプとそうではないタイプがあります。濡らしてから張るタイプは少々技術が必要で、もしも自分でできなければお店で取り付けを頼むことができます。(別途料金発生)

オートバックス富山南店 【取材協力】
スーパーオートバックス富山南
富山県富山市婦中町塚原1200
http://www.autobacs.com/

「うっかり日焼けしてしまった!」そんなときは・・・

いろいろ手はうったけど日焼けをしてしまったとき、もう手遅れでしょうか?
日焼けをした後でもひどくなるのを防ぐことができます!ほったらかしにしないでアフターケアをしっかりしてあげてください。

日焼けをした肌はやけどのような状態なので、化粧品などは使用を中止して、まずは冷やしてください。その後の程度にもよりますが早い段階でステロイドを使えば水疱になるのを防げることもあります。

日焼けが落ち着いた後、はがれてくる皮膚は死んだ皮膚です。この死んだ皮膚にも役割があり、新しく生まれてくる皮膚を守っています。もしも皮膚を無理にむいてしまうと、まだ生まれたての弱い皮膚を無理矢理外に出すことになってしまうので、どうしても気になるようならもう皮膚からはがれてしまっている部分をはさみで切り落としましょう。

セキひふ科クリニック 【取材協力】
セキひふ科クリニック 関先生
富山県富山市呉羽町7331
http://www.seki-d-clinic.gr.jp

紫外線対策はこんなに沢山の方法があるんですね。
これ以上シミを増やさないためにもひとつづつ始めて、今年の夏は肌を死守したいと思います。
みなさんも生活の中に簡単に取り入れる方法でしっかり紫外線対策しましょう!

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